Stell dir vor: Du stehst morgens auf, fühlst dich leicht, beweglich und voller Energie. Dein Körper macht mit, dein Rücken ist entspannt, deine Gelenke sind geschmeidig – und du startest mit einem Lächeln in den Tag. Genau dieses Gefühl kannst du mit Yoga für Goldies erleben!

Dieser Kurs ist speziell für alle ab 60, die fit und aktiv bleiben möchten – sanft, aber wirkungsvoll. Denn wer sich bewegt, bleibt beweglich. Wer Muskeln stärkt, bleibt stabil. Und wer bewusst atmet und entspannt, findet neue Leichtigkeit im Leben.

Warum solltest du unbedingt dabei sein?

💛 Bleib geschmeidig & vital – Sanfte Mobilisations- und Dehnübungen halten deine Gelenke beweglich und beugen Steifheit vor. Du wirst spüren, wie du Tag für Tag leichter und freier wirst!

💛 Mehr Kraft & Standfestigkeit – Gezielte Übungen kräftigen deine Muskulatur, fördern deine Balance und verbessern deine Haltung. Das gibt dir Sicherheit im Alltag und hilft, Stürze zu vermeiden.

💛 Tiefe Entspannung & innere Ruhe – Spezielle Atemtechniken und Meditationen beruhigen deinen Geist, lösen Stress und bringen dir innere Gelassenheit – für erholsame Nächte und einen klaren Kopf.

💛 Freude & Gemeinschaft – Yoga verbindet! In einer herzlichen Gruppe macht Bewegung gleich doppelt so viel Spaß. Hier findest du Motivation, neue Kontakte und ein wunderbares Gefühl von Zusammenhalt.

Wann? Jeden Donnerstag um 17:40 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Wo? Wurzerhof in Scheifling bei St. Veit an der Glan
10er-Block: €110

💛 Tu dir selbst etwas Gutes – du wirst überrascht sein, wie wunderbar du dich nach jeder Einheit fühlst! Melde dich jetzt an und erlebe die Magie von Yoga! ✨

Yoga funktioniert, wenn du hingehst!

Du kannst jederzeit einsteigen! Melde dich einfach.

Deine Benefits:

• • mehr GELASSENHEIT im Alltag
  • ein besseres Körpergefühl
  • mehr BEWEGLICHKEIT
  • BEWUSSTER & ACHTSAMER werden
  • unserer YogaGRUPPE ist wundervoll voller Herzlichkeit, Lebensfreude und ganz viel Spaß

Anmeldung per Mail mia.namaste@outlook.com oder telefonisch unter 0660 52 18 006.

Anfahrt

PS: Auch für Schwangere ideal! 🤰

Da es in St. Veit/Glan momentan keinen speziellen SchwangerschaftsyogaKurs gibt, können werdende Mamas bei Yoga für Goldies mitmachen. Die sanften Übungen stärken den Körper, entspannen den Rücken und bereiten optimal auf die Geburt vor – ganz ohne Druck, dafür mit viel Wohlfühlfaktor!