Stell dir vor: Es ist ein sonniger Morgen in 10 oder 20 Jahren. Du wachst auf, setzt deine Füße auf den Boden und – du springst aus dem Bett, voller Energie, ohne Ziehen im Rücken, ohne steife Gelenke! Du gehst in die Küche, bereitest dir in aller Ruhe einen Tee zu, fühlst dich leicht, beweglich und frei.
Ein paar Stunden später spielst du mit deinen Enkelkindern im Park. Du rennst mit ihnen über die Wiese, hebst sie hoch, lachst – ohne Angst, dass deine Knie oder dein Rücken streiken. Danach machst du einen ausgedehnten Spaziergang, atmest tief die frische Luft ein, genießt das Leben – weil du es kannst!
✨ Klingt nach einem Traum? Nein – das kann dein Leben sein! ✨
Wie du dorthin kommst? Indem du JETZT etwas für dich tust!
Warum Yoga genau jetzt dein bester Freund ist
Der größte Fehler, den wir machen können, ist zu warten, bis es „zu spät“ ist. Doch weißt du was? Es ist nie zu spät, aber immer genau der richtige Moment, um anzufangen!
✔ Beweglichkeit erhalten – Damit du morgens ohne Stöhnen aus dem Bett kommst.
✔ Muskeln sanft aufbauen – Damit du dich sicher fühlst und deine Kraft behältst.
✔ Gleichgewicht trainieren – Um Stürze zu vermeiden und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
✔ Stress abbauen & tief entspannen – Für besseren Schlaf und ein rundum gutes Körpergefühl.
✔ Mit Freude bewegen – Weil es schön ist, den Körper zu spüren und in einer herzlichen Gruppe gemeinsam zu wachsen.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, es zu tun.
„Aber ich bin total ungelenkig…“ – Perfekt, dann ist Yoga genau das Richtige für dich!
Viele denken, Yoga sei nur etwas für hyperflexible Menschen – völliger Unsinn!
💛 Egal, ob du dich steif fühlst oder schon lange keinen Sport mehr gemacht hast – genau dann ist Yoga ideal!
💛 Du wirst staunen, wie schnell dein Körper sich anpasst, sich öffnet, sich kräftigt!
💛 Du musst nichts können, du musst nur kommen!
Der erste Schritt ist der wichtigste – und der schönste!
Warum du JETZT anfangen solltest!
💭 …um in 5, 10 oder 20 Jahren fit, schmerzfrei und voller Energie zu sein.
💭 …um mit Leichtigkeit aufzustehen, deine Enkel in die Arme zu nehmen, Spaziergänge zu genießen – einfach, weil dein Körper dich nicht mehr bremst.
💭 …um Lebensfreude zurück zu gewinnen, wenn Bewegung kein „Muss“ ist, sondern ein Geschenk!
Und dann stell dir vor, du hättest vor Jahren angefangen…
Mach es heute, für deine zukünftiges Ich….und für dein Familie!
Alle Infos zum Kurs am Wurzerhof in St. Veit an der Glan findest du hier.
💛 Warte nicht – fang an! Melde dich jetzt an und erlebe, wie wundervoll es sich anfühlt, dich zu bewegen. Dein Körper wird es dir danken!
PS: Da es in St. Veit an der Glan momentan keinen Schwangerschaftsyoga-Kurs gibt, sind auch werdende Mamas hier herzlich willkommen!
Die sanften Übungen unterstützen in der Schwangerschaft, stärken den Rücken und bereiten optimal auf die Geburt vor.